Jan 17, 2022

Como Controlar la Ansiedad y los Ataques de Panico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Como calmar la angustia, ... (Miedo y Ansiedad) (Spanish Edition)

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  1. Muy buen libro lo recomiendo para toda esas personas q tienen ansiedad y no pueden dejar d tener pensamientos repetitivos,me ayudo mucho,yo creo q Dios me puso este libro a la vista xq en verdad me ayudo mucho


  2. A este libro le dedicar una poes a al terminarlo, perd la cuenta de los suspiros, hace dos d as tuve un ataque de p nico, estoy organizando ir a terapias, y me lo consigo gracias a y sus algoritmos buen trabajo este libro, pero voy por la pagina 30 y me he sentido liberado con cada p rrafo, este es el tipo de libros que yo necesitaba, me alegra que lleg , incluso en el momento justo, lo acepto con regocijo y con l grimas en mis ojos, os digo, gracias Creo que pasar toda la noche leyendo.


  3. Un super libro la verdad es muy bueno te da paso a paso como ir superando la anciedad y los ataques de p nico, claro es de que pongas de tu parte y se logra Reci n lo Empiezo y me ah ayudado much simo 100% recomendado


  4. Muy buen libro si sufres de ansiedad y ataques de p nico Va directo al punto te explica paso por paso lo que ocurre cuando est s ansioso y c mo sup ralo Solo acabo de leerlo y ya me siento mejor Muy recomendable.


  5. Tengo ataques de p nico, lo sent mientras le a el libro, pero he sido capaz de controlarlo siguiendo los pasos a penas comienzo pero siento que va a funcionar Gracias por escribirlo


  6. Excelente de solo empezar a leerlo sent como el autor se identifica con cada sensaci n que las personas con ataques de p nico padecemos, te da las herramientas para que uno mismo pueda salir del hoyo Es un libro terapia, en donde te ense an a controlar tus pensamientos y estados de nimo, transformar las sensaciones negativas en positivas y utilizar o como explica el autor transformar esa energ a en algo positivo 100% recomendado


  7. Hasta el momento en el primer capitulo me dio un entendimiento mas amplio de lo que significa la anxiedad y medio ideas para ponerlas en tratamienton no lo he leido todo No doy 5 porque fue creado para alguien que conoce de ansiedad para otros que queremos entender tenemos que llenar lo no dicho o no conocido Aun creo es muy bueno.


  8. Definitivamente uno de los mejores libros para autoayuda Explica todas y cada una de las sensaciones que nosotros los ansiosos hemos experimentado No entend a que me estaba pasando pero este libro me ayudo a salir de la angustia en la que estaba No duden en comprarlo si experimentan alg n tipo de ansiedad y sientes que ya no hay salida.


  9. Esto era lo que yo necesitaba para superar la ansiedad ni pastillas ni tonter as Sino alguien que me dijera que todo estaba bien, que iba a salir de esta, que la ansiedad s lo es un modo de protecci n y un aviso de que debemos cambiar alguna cosa en nuestra vida Se lo recomiendo a todo el que est pasando por esto.



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